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Le Taua o le Faʻamafanafana i luga o le Aʻoaʻoga Maualuga

1 answers:

O le a le mea e oʻo mai i le mafaufau pe ae vaʻai pe faʻalogo i le upu "faʻamafanafanaga"?

Afai o tauivi ma le mafaufau pe o oe i ai i le asō poʻo le lelei foi i fafo, e tatau ona e iloa e le o tuulafoaiina oe. O le mafanafana e masani lava ona lagona e matua manaia lava, ma e leai se aoga, o lea e le lava ai tagata. O le i ai o ni lagona talitutusa i aso ua mavae, ua matou faia taumafaiga faapitoa e faia ai le Method Makia-training heat-ups, poo le Sauniuniga Muamua e pei ona taua ai, ma sili ona matagofie e oo lava i le naunautaiga aupito sili ona pisi o le tagata e le o le amanaiaina. A o leʻi alu i luma, sei o tatou taulai atu i le fesili taua e fesoʻotaʻi ma le faʻamafanafanaina O le a le mafuaaga e fai ai?

Aiseā?

Vaʻai faalemafaufau oe moe e pei o se pepe. Faʻafuaseʻi, o loʻo moli moli, ma o se tasi e paʻu i luga o lau pepa o lafoga toe faafoi lafoga e faʻatumu ai iina. Ma, i le taimi lava e tasi, ua fesiligia oe e taʻu mai pe o le a le tau o le Aso Lua, oa igoa o ou matua matua, ma filifili po o le fea o inisiua ono ono ofoina atu ua e sauni e talia - rba kanger nano subtank. Mata o le ae maua mea uma i lalo o le pule? O le mea lava e tasi e tupu i lou tino pe afai e te faʻamalosi e alu ese e aunoa ma le toe mafanafana. E faʻafuaseʻi ona faʻaosoina lou tino, ma e auina atu ai lau faiʻai o se savali, ae o mea uma lava e tutupu i le alu lemu. Soʻo se pu i totonu o lou tino o loʻo fai mai, "O a?"? " O le vaega o lou tino e paʻu i taofi, o le isi vaega o meaʻai, ma o le isi mea ua na o se limu. Afai e le faafuaseʻi ona tuuina atu le mamafa, ae o loo i ai pea i se tulaga faigata, o le tino e leai se taimi e faatele ai lau taamilosaga, ma o le taunuuga e lava le vave-nai lo le masani ona vaivai.

Faʻaola Oe Lava

O le mea moni, o se upu e sili atu ona talafeagai nai lo le faʻamafanafanaina e fagua. O le ituaiga o fagua saʻo e mafai ai e lou tino ona sauni e alu. O loʻo faʻapipiʻi siaki musika e fai konekarate, o le toto toto e lelei tele i le aveeseina o meaola, o mea lagolago / fesoʻotaʻi ua saunia mo le faʻamalosia. E moli le moli, e ala mai lou tino, ma sauni mo le gaioiga atoatoa.

E tāua tele i le faʻavevesi mo le tino o le tino, sooga, ma mea lagolago / fesoʻotaʻi e aumai i se tulaga o le sauniuni. O lenei mea e mautinoa ai le lelei tele ma le saogalemu. E talitonuina o le autu autu o le faʻamalieina o maso i luga ina ia aloese mai le aveesea o maso ma pulumu. O le mea moni, o faʻamalolo tino e tosina ai maso sili atu nai lo sooga gau ma mea lagolago / fesoʻotaʻi. Aʻo le mea e popole ai o loʻo 'moe', o ou maso e sili atu ona afaina i manua, aemaise lava i taimi aʻoga e aofia ai faʻavavevavega gaioiga. E mautinoa lava, o le mafanafana o ou maso o se mea taua e aloese ai mai manua ma ia mautinoa le lelei o lau aʻoga. E taua le faʻalogo i lou tino ina ia le "fefefe" maso ma "paʻi taofi" aʻo leʻi amataina le aʻoga. O le faʻalauteleina o le faʻalauteleina e tatau foi ona faʻamalamalamaina i le taimi muamua ma naʻo le taimi e faʻafouina ai le mafanafana e mafai ona faʻalautele e aofia ai tulaga ogaoga. O le vevela e lelei, ae o le sogasoga e ave i le ogaoga e le tatau ona soona inu mo faamalositino masani.

Talosaga Arousal Of Method Makia

Aʻo lei amataina le amataina o le Method Makia, e faia se masaniga o le sogasoga, ma e fafaguina ai lou tino i le sauniuni mo le faʻaoga moni a le Method Makia.

O lea o le a le mea e sili ona manaia e uiga ia Prehab? Ioe, o le mea sili ona taua o le tausisia o le sini. O lo matou muaʻi tupuga e faia i mea fiafia, atamamai, ma gaioioiga lea e fafaguina ai vaega uma o lou tino faapitoa mai le manatu o le tino o toleniga. Ae ui i lea, ua tatou vaʻavaʻai atili foi. O lo matou Prehab e aofia ai le "soifua maloloina" lelei sikuea aoga i ou tua ma tulivae, tapulima, tulivae, ma faʻataʻitaʻiga o le tauau e faʻamalosi ai lou tino i le sauniuni mo le sili atu o le mamafa o motuga a le tino. O se pusa faʻafefiloi malie e faigofie ma vave ona faʻatino e ala i le mulimuli i le vitio.

February 16, 2018