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Metotia Makia: O le a le maualuga o toleniga o le malosi o le vavalalata ma meaʻai o le ketogenic?

1 answers:

Metotia Makia o se faʻatinoga o le faʻatinoga na faʻaleleia i Finelani, lea ua avea ma se lauiloa iloga i totonu o lona atunuu ile tausaga ua mavae. O lenei faiga e ofoina atu ai se fuafuaga faʻalavelave faigata e mafai ona faia i le fale poʻo le falemaʻi. O le faigata o faʻatinoga e faʻaleleia aunoa ma aʻoga. Metotia Makia e aofia ai foi se taumafataga lea e faitau afe tagata faʻaaogaina ua maua ai se mamafa lelei ma faʻaleleia a latou masaniga taumafa.

Faʻasologa o Tala Faʻasologa o Metotia Makia

Sa ou faʻaaogaina loʻu olaga atoa, ae i le tusa o le 35-40 tausaga o loʻu tino na amata ona faʻaputuina gaʻo - advanced reports in salesforce. O le suiga na tupu ma le le iloa ma le le amanaiaina. O se ata na tusia i se aso manaia matagofie i luga o le matafaga na matala oʻu mata.

Sa sili atu ona mamafa ia te au lava, ae ina ua ou vaai i le ata sa ou alu i le fua ma iloa ai loʻu teʻi ua faateleina loʻu mamafa. Sa ou mafaufau po o le a se mea sese.

Na ou 'ai i mea e maualalo-gaʻo, susu yogurt, susu susu, mea inu suamalie suamalie, fualaʻau manogi, fualaau faisua ma laʻau palemalie, tele popo ma e naʻo le aano o manu. I loʻu manatu, sa ou 'ai lelei, e tusa ai ma taiala masani. Sa i ai se mea na sese, sese le sese.

Sa ou fuaina oʻu tulaga taua o le cholesterol, ma e le lelei. O le cholesterol leaga e maualuga tele ma o le lelei e maualalo. Ina ua uma ona ole atu mo se fautuaga, sa ou maua ni faatonuga pe faapefea ona faaitiitia le gaʻo mai le meaai.

E mafai faapefea ona ou faʻaitiitia le gaʻo mai laʻu meaai? Ma le isi, o le tagata na tuʻuina mai ia te aʻu le fautuaga na sili atu le mamafa nai lo aʻu. Na fanau le faafitauli.

Na ou galue i se galuega lea e taua ai le malamalama o le tino o le tino. Sa ou maua se aʻoga lelei ma le malamalama masani e foia ai le faafitauli. Na amata ona ou suʻesuʻeina e sili atu le maeʻa o le tino o le tino. Sa ou iloa pe a faʻaogaina e le tino le gaʻo ma pe a susunuina gaʻo. Sa vave ona ou iloaina o le maualuga o le carbohydrate ma le maualuga o meaʻai e maua i le palatini e aunoa ma gaʻo masani o le a tuli ai le tino i se setete o le malosi uma o le malosi ma le gaʻo o le mu e le mafai ona tupu. Afai o le tele o kalori mai le taumafataga e fai si laʻititi tele ma e le tupu le gaʻo mea manogi, o le taunuuga o se mea e maua ai le mamafa.

Na ou faamasani ma le Dr. Atkins meaai. O se faʻalavelave faʻafeteʻenaʻi ma faʻamaonia, ae o le manatu faavae e atoatoa. Faatasi ai ma le faitau miliona o tagata sili ona mamafa i le lalolagi atoa ua oʻo i se mamafa masani. O le tino e siaki e ala i meaai i totonu o se setete e toetoe lava o malosi uma e maua mai gaʻo. O le tino o loo i ai pea i le faʻaauau pea o le mu o le tino, ma o le mamafa o le mamafa e vave tele atu nai lo le anapogi. O le tino e mumu pea le gaʻo gaʻo ao faʻamautinoa o le tele o le gaʻo ma le protein i le meaʻai e lava. I le faʻaopoopoga, ia faʻamautinoa e lava meaʻai e maua ai, mai le tino o le kullusese.

Na ou amataina le taumafa a Atkins, ma o le taunuuga o se mea e ofo ai. I totonu o ni nai masina, sa ou aveesea le tele o gaʻo lea na faaputuputuina sina vaega. Na silia ma le 33 pauna. I le faaopoopo atu i ai, sa ou aveesea le faanatinati i luga o oʻu mata na ou manatu e mafua mai i le siamupini lea ou te faaaogaina i laʻu galuega. O le taimi lena, na amata ai foi aʻu uluai faamalositino, ma sa ou matauina lo latou aafiaga i le tele o maso.

Metotia Makia Maua se Uluai Faʻaaliga

O le aufaasālalau na taufaasese i ni nai tausaga talu ai e uiga i lamatiaga o le taumafa a Atkins ona o lea mea e naʻo le 'ai keke, pata, ma fuamoa e te' ai ai.E toatele tagata na amataina le "Atkins Diet" i luga o le faavae o sina fatuga o faamatalaga, faatasi ai ma le taunuuga o le faleoloa na tafe mai le pata. A aunoa ma se malamalama lelei faavae, peitai, o le ketogenic diet ua le manuia, ma o taunuuga e leaga pe faʻaleagaina. O le taumafa o Atkins o le ketogenic, ma afai e mulimulitaʻia lelei, e te 'aina le tele o fualaau faisua, fua o le protein ma le tele o gaʻo lelei.

Ae ui i lea, faʻatasi ai ma le taumafa ketogenic Method Makia e mafai ona e 'ai e toetoe lava o isi mea mama uma, sei vagana ai ni vailaʻau faʻamalosi faigofie.O le tele o fualaau faisua e masani lava ona afa afa, o lona uiga, o le latou sea e sili atu le maualuga nai lo le masani ai.

I le gasologa o tausaga sa ou faia ni suʻesuʻega e faʻaleleia le taumafa o le ketogenic. Ona o laʻu galuega, na ou maua ai le avanoa e maua ai taimi taua o loʻu toto. Metotia Makia Toe Faʻafouina o le lomiga aupito lata mai lea o le polokalame o le paʻu o le ketogenic weight loss. Na mafua mai i le metotia a Atkins, ae o loʻo i ai le tele o faʻaleleia atili e mafua ai ona sili atu le lelei o le mu.

Metotia Makia Reboot e, o le mea lea, o se meaʻai lē tumau mo le faʻatoʻaina o le ketogenic lea e mafai ai ona e aveesea le mamafa. A oe latalata i le mamafa, o le a e alu i le masani Method Makia Basic Diet e lelei mo le aiga atoa.

O le faʻafitauli i le tele o polokalama paʻu o le paʻu masani e aofia ai i le mea moni o se tasi i totonu o le aiga e manaʻomia le saunia ma le mamafa oa latou lava meaai. Metotia Makai taumafa masani ua fuafuaina ina ia mafai ai e le aiga atoa ona 'ai i taumafa tutusa. Afai e taumafai nisi tagata o le aiga e oʻo atu i se setete o le ketogenic, o le a ia lafoaʻi se isi vaega o le carbohydrate. A leai, o le meaai e tutusa mo tagata uma.

O tausaga mulimuli na ou atiaʻe ai le faʻaaogaina o le Method Makia net application. Mo le tele o tausaga, sa ou mulimulitaʻi i se auala talitutusa e pei o le Method Makia's diet, ae i le amataga o lenei galuega tele, na ou faaopoopoina ma le loto i ai ni mea suamalie faigofie e pei o le pa, malamalama mama, pateta, suamalie, ma na ou tuua foi le faaopoopoina o le suauu. Ae ui i lea, na leai se tupe na maua mai i le 183 pauna i le 208. 6 pauna i le tausaga. O loʻu faʻamoemoe o le suʻeina lea o le taumafataga o le ketogenic pito lata mai. O aʻafiaga o vailaau faʻamalosi faigofie na sili atu le malosi nai lo le mea na faʻamoemoeina, ma o le pulea o le aofaiga na faigata. O le taunuuga na sili atu ona mausali nai lo le mea na ou faamoemoeina.

01. 01. 2015 Na amata aʻu Method Makia Reboot. I le lua masina sa pa'ū loʻu mamafa i le 176. 4 pauna, o lona uiga o laʻu sili ona lata mai o le polokalama o le leiloa o le mamafa e aoga. O se faʻalavelave 32. 2 pauna i le lua masina! E manaia tele, ae i le taimi o le paʻu o le mamafa, ou te lei oʻo lava i se taimi na ou lagona ai le fiaai. E lava le malosi o loʻu tino i taimi uma ma ou te lagona le lelei e pei lava o taimi uma. Na ou faia foi le Method Makia i taimi uma. I le taimi o le taumafataga o le ketogenic, e mafai e tagata ona faʻaaoga masani.

E manaʻomia le mauaina o le poto aʻo leʻi amataina le Method Makia Reboot. O le faʻamatalaga o faʻamatalaga ua faʻamalamalamaina ai mea moni uma e te manaʻomia e amata ai se polokalama saogalemu o le paga o le ketogenic. O le polokalame o le paʻu o le mamafa o le ketogenic, pe a faʻatinoina lelei, e saogalemu ma aoga tele. Ae ui i lea, e aunoa ma se malamalamaaga lelei ma se tautinoga, e le tatau ona e amataina.

E le gata i lea, e taua tele e le tatau ona e amataina se taumafataga o le ketogenic pe afai e iai sou mamafa masani. I lena tulaga, e lelei lou tino, ma e te le manaʻomia le Method Makia Reboot, ae naʻo se meaai masani lava e lava e taofi ai le manao mo laʻau manogi ma faʻaitiitia lagona o le fiaaai.

Mulimuli ane, o le a ou sii maia se tasi o tagata sili ona atamamai i taimi uma, oa latou saunoaga ua avea ma oʻu taiala taiala i le sauniaina o lenei pusa faamatalaga.

"Afai e le mafai ona e faʻamalamalama manino le mataupu, e le lava lou iloa e uiga i lea mataupu. "

Albert Einstein

J. A. Manalasi, na faavaeina le Method Makia

February 16, 2018